dicas para as mamães

Para você, mamãe:

• Camisola ou pijama: dê preferência àqueles pijamas ou camisolas com abertura na frente para facilitar a exposição da mama durante a amamentação e lembre-se que você receberá visitas e talvez seja melhor e mais confortável utilizar calça ou bermuda ao invés de camisola. Leve no mínimo três opções.
• Robe (roupão): para receber visitas e caso você queira sair do quarto o robe será muito útil.
• Sutiã de amamentação: na hora de escolher seu sutiã opte por aqueles com alças largas e com aberturas que exponham de forma adequada e ampla a mama e não só o mamilo e a aréola. Lembre-se que o contato do seu bebê com a sua pele é muito importante durante amamentação. Leve no mínimo três sutiãs.
• Chinelo: leve um chinelo confortável e de fácil colocação.
• Meias.
• Calcinhas: as calcinhas devem ser confortáveis, com boa elasticidade e de cintura alta (principalmente nos casos de cesariana). Leve no mínimo 6 calcinhas.
• Absorvente: muitas vezes o absorvente para fluxo menstrual intenso já é o suficiente para conter o sangramento. Leve no mínimo dois pacotes.
• Escova e pasta de dente.
• Escova de cabelo.
• Xampu e condicionador: acredite, a lavagem do cabelo faz parte de uma boa higiene no pós parto e não deve ser adiada.
• Sabonete.
• Toalha de banho e de rosto: alguns hospitais disponibilizam, mas caso não tenha certeza não se esqueça de levar as suas.
• Desodorante.
• Maquiagem: caso você queira utilizar maquiagem, não há problemas. Alguns hospitais disponibilizam este serviço.
• Roupa para alta hospitalar: escolha uma roupa leve e de fácil colocação. Lembre-se, você estará carregando seu bebê e sua roupa não deve ter detalhes que possam machucá-lo.
• Cinta pós-parto: converse com seu médico sobre a utilização de cinta após o parto e não se esqueça de levá-la caso seja indicado.
• Absorventes, conchas coletoras de leite, discos de gel: converse com seu médico sobre a utilização desses acessórios na mama e saiba qual o mais indicado para você.
• Cadeirinha do bebê: Não esqueça que o seu bebê deverá ser transportado adequadamente, do hospital à sua casa, no bebê conforto fixado no banco de trás do carro, voltado para trás.
• Outros itens: cartão de pré natal, máquina fotográfica, lembrancinhas, bem nascidos (semelhantes aos bem casados), enfeite de porta, álbum do bebê (para anotar as visitas e presentes recebidos na maternidade).